離乳初期から完了期まで、さまざまな発達がありますが、発達には個人差があります。また、上手に食べられる日とうまく食べることができない日を繰り返して成長は進んできます。そのため、無理なく焦らず進めていくことが何よりも大切です。

まずは、月齢に合わせた食材や調理法で、離乳食を進めることが大切です。

豚肉（赤身）、牛肉（赤身）、合いびき肉、ハム、ベーコン、ソーセージ、厚揚げ、魚の干物、エビ、カニ、はんぺん

前歯が生えてくる頃ですが、奥歯が生えそろうまでしっかり噛むのは難しいでしょう。そのため、歯茎で噛み潰せる位の硬さを目安にします。大きいものを前歯で噛み切って食べることができるため、一口サイズのものだけでなく、自分で口に入れる量を調整できる大きめのものにもチャレンジしてみましょう。

ベビーフードは、食材の種類や固さなど、赤ちゃんの月齢や離乳食の時期に合わせて作られています。

離乳食を始めるタイミングはいつから？進め方や月齢別スケジュール、注意点も紹介

バナナは栄養が豊富で甘みがあり、離乳食にぴったりの食材です。調理の手間が少ないのポイントですね。カットしたものを良くすりつぶし、加熱しておきましょう。水分が足りない場合はミルクやリンゴ果汁でのばしても良いでしょう。

離乳食の食物アレルギー！症状や注意したい食材一覧！反応が出たらどうする？

また、アレルギー物質の有無や初めて食べる食材が含まれていないかなど、成分表も確認しておくことが大切です。

監修／一般社団法人母子栄養協会　川口由美子先生/神奈川歯科大学 歯学部小児歯科学講座教授 木本茂成先生

自然な甘みがあるさつまいもは、赤ちゃんに人気の食材です。繊維が少ない中心部分を使いましょう。事前に水にさらしてアクを抜いてから茹でるのがポイントです。熱いうちにすりつぶすか裏ごししておきます。

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スプーンやコップ、エプロンといった普段使い慣れている物を持っていきましょう。

赤ちゃんが離乳食を食べないときは、家族と一緒に食事させると、家族の真似をして食べることがあります。また、おかゆや野菜ペーストは出汁を加えると風味が増して食べやすくなるので試してみましょう。市販のベビーフードもおすすめですよ。